秋夏之交，暑气未消而凉意渐生，这段过渡期往往让人措手不及。你是否发现，白天还在吹空调吃西瓜，夜晚却需要薄毯护住腹部？这种温差波动不仅考验身体适应力，更影响着我们的情绪与效率。据《中国气象局2023年气...